Databasen - Vår unika databas med de bästa övningarna på gymmet och hemma!

Oavsett om du skall bygga muskler, vill gå ner i vikt, förbränna fett, förebygga sjukdomar eller bara må bättre så är det extremt viktigt att du både tränar och äter rätt!

Dels för att nå dina mål snabbt och effktivt men även att du vill göra det utan att skada dig. Kanske du inte har råd att anlita en PT. Då kan du med fördel använda denna tjänst för att få inspiration och instruktion på hur man lyfter och stretchar rätt. Helt gratis!

Alla övningar är handplockade och presenterade av våra personliga tränare i Malmö. Vill du vidareutveckla din träning eller känner dig osäker på tekniken eller hur du bygger ett effektivt kost- eller träningsschema så kontakta oss för en konsultation med vår PT i Malmö. Vi hjälper dig att lyckas!

Klicka dig vidare för att komma till databasen för gratis styrkeövningar och stretching. 

För direktkontakt med First Class PT Malmö klicka här!

Besök oss redan idag på bästa gymmet i Hyllie på Diamond gym